cef0920f

Как восстановить силы за 2 секунды?

релакс При сильной истощенности среди дня тебе надо предоставить всего 2 секунды, чтобы прийти к делам активной и модернизированной. Маршрут к абсолютной релаксации находится через 3 органа эмоций.

Глаза. Несколько абстрагируйся и разреши взгляду просто сползать вдоль плоскостей. Ничего не изучай и не разбирай. Просто фиксируй тона, габариты, фигуру. Осматривай линии, проходы света и тени. Это очень хорошо отводит от окружающего, снимая усилие.

Уши. Перекрой глаза. Лишь слушай. Не нужно вслушиваться к словам, интонациям, голосам, просто слушай окружающие фоновые звуки. Разложи их на некоторые звуки и подразумевай их возникновение. Отключившись от голосового потока информации, организм уймется, и у тебя появится возможность продлить деятельность.

Рот. Перекрой глаза. Набери в рот небольшой глоток какого-то напитка либо положи кусок еды. Сконцентрируйся лишь на личных чувствах. Почувствуй запах, температуру, консистенцию. Общая концентрация на одном субъекте выдавит все другие и настроит силы для свежих дел.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *